Спортивные виды гимнастики

За последние двадцать пять лет спортивные виды гимнастики получили особенно широкое распространение в Советском Союзе. Популяризации упражнений на снарядах, акробатических и упражнений художественной гимнастики содействовали многочисленные соревнования. Привлечение детей, подростков, молодежи и взрос-

лых гимнастов к соревнованиям по строго определенным программам и правилам, стройная система классификации гимнастов позволили создать три интереснейших вида спорта: спортивную гимнастику, художественную гимнастику и спортивную акробатику.

Овладение искусством выполнения сложных специальных движений во всех трех видах гимнастики со спортивной направленностью осуществляется на основе общих принципов гимнастики, однако в каждой из разновидностей применяются специфические движения.

1. Собственно спортивная гимнастикапредусматривает для мужчин вольные упражнения, упражнения на перекладине, брусьях, кольцах, коне с ручками и снарядах для прыжков; для женщин— вольные упражнения, упражнения на брусьях, бревне и снарядах для прыжков. В качестве вспомогательных применяются все движения, составляющие содержание основной гимнастики, а также акробатические упражнения и упражнения художественной гимнастики.

2. Акробатикасодержит самые различные упражнения в балансировании (стойки, мосты, шпагаты); групповые упражнения в балансировании (двойки, тройки, четверки и т. д.); индивидуальные прыжковые упражнения (перекаты, и кувырки, перевороты, перевороты колесом, перекиды, полуперевороты и сальто); упражнения на батуте (учебные и спортивные прыжки) и бросковые упражнения (прыжки броском под ноги, броски с плеч и др.). Прыжки на батуте в настоящее время выделились в самостоятельный вид спорта.

3. Художественная гимнастикапредназначена для женщин. Она предусматривает упражнения без предмета и с предметами, такими, как мяч, обруч, лента, скакалка, булавы.

Перечисленными спортивными видами гимнастики занимаются сотни тысяч людей. Все три разновидности имеют одинаково большое значение для решения задач физического воспитания граждан нашей страны.

Каждый из спортивных видов гимнастики имеет свою программу многеборья. Программа составляется для каждого разряда в отдельности. Спортсмену, набравшему на соревнованиях определенную сумму баллов, присваивают соответствующее разрядное звание. Классификационные программы и разрядные требования изложены в специальной литературе.

ГИМНАСТИКА КАК ОДИН ИЗ ПРОФИЛИРУЮЩИХ ПРЕДМЕТОВ

В СРЕДНИХ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ УЧЕБНЫХ

ЗАВЕДЕНИЯХ

Гимнастика — один из основных предметов, изучаемых в учебных заведениях, готовящих кадры преподавателей по физической культуре и тренеров по различным видам спорта. Хорошо владеть всем курсом гимнастики необходимо каждому преподавателю физического воспитания, каждому тренеру независимо от вида спорта,

каким он занимается со своими учениками. Нет, пожалуй, ни одного вида, где бы не применялись гимнастические упражнения, то ли в качестве средства общей или специальной физической подготовки, то ли в виде упражнений, помогающих освоить технику основных движений данного вида спорта.

/Гимнастика — один из профилирующих учебных предметов еще и потому, что она содействует воспитанию организованности и дисциплины на занятиях по физической культуре и спорту. Строгий порядок, точная регламентация деятельности занимающихся, выполнение упражнений согласованно, по точной команде — все это прививает каждому физкультурнику весьма полезные качества.

у/Предметом «гимнастика» в учебных заведениях по физической культуре предусматривается изучение теории и методики гимнастики, освоение техники выполнения гимнастических упражнений, овладение профессионально-педагогическими навыками и умениями, необходимыми для проведения занятий. На занятиях по гимнастике в физкультурных учебных заведениях учат организации и проведению тренировочных занятий по гимнастике, направленных на совершенствование спортивного мастерства учеников.

Исходя из этих задач, курс гимнастики состоит из теории, методических и семинарских занятий, занятий по повышению спортивного мастерства и учебной практики.

Подборка элементов и комбинаций женской спортивной гимнастики


Похожие статьи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: