В ходе написания контрольной работы анализируется не только положительное влияние упражнения на организм, на его составные части, на отдельные мышцы, но и отрицательное, если оно имеет место. Обычно это влияние выражается в неравномерном или несимметричном развитие мышц, сколиозах, плоскостопиях, необычных условиях для функционирования внутренних органов.
Например упор лежа способствует развитию мышц живота, может применяться как корригируещее упражнение при дефектах осанки и как тренировочное упражнение для развития диафрагмального типа дыхания.
7.Анатомическая характеристика движений человека (циклических, ациклических и вращательных).
Движения человека еще белее разнообразны, как и положения его тела. Поэтому целесообразно:
а)в качестве циклических движений рассмотреть ходьбу или бег, их фазы и характеристику,
б)в качестве ациклических движений проанализировать прыжок в дину с места,
в)в качестве вращательного движения – сальто назад.
Перед тем, как начать знакомство с тем или иным видом движения, необходимо кратко рассмотреть их классификацию.
1.По участию звеньев тела движения принято делить на простые (махи) и сложные (прыжок с места в длину).
2.По нагрузке на правую или левую половины тела – симметричные (ходьба) и асимметричные (метание диска).
3.По отношению к месту – без перемены места (подтягивание на перекладине) и с переменой места (локомоторные).
4.По чередованию фаз движения – циклические (ходьба, бег, плавание) и ациклические (прыжки в высоту и в длину).
5.По характеру самого движения – поступательные (ходьба, бег), вращательные (пируэты, махи на перекладине), комбинированные.
6.По взаимодействию с опорой – с отталкиванием от твердой опоры (ходьба, бег, прыжок, сальто), от воды (гребля, плавание), с притягиванием к опоре (подтягивание), комбинированные (лазание по канату).
Например при описании ходьбы следует дать ей характеристику, как сложного локомоторного поступательного циклического движения, связанного с отталкиванием тела от площади опоры и перемещением его в пространстве.
Циклом движений при ходьбе является двойной шаг, который состоит из двух одиночных шагов – одного, произведенного одной ногой, и другого – произведенного другой ногой. Каждый одиночный шаг состоит из двух простых шагов – заднего шага и переднего. Задний шаг это та часть одиночного шага, при которой нога находится сзади фронтальной плоскости, а передний – впереди этой плоскости. Границей между передним и задним шагом является момент вертикали. Поскольку одиночные шаги делаются попеременно правой и левой ногами, то двойной шаг состоит из двух одиночных или четырех простых шагов.
Во время ходьбы происходит наложение одного шага на другой (заднего на передний), поэтому двойной шаг принято разделять на шесть фаз.
Фазы опорной ноги:
1- я фаза – передний шаг
2- я фаза – момент вертикали
3- я фаза – задний шаг
Фазы свободной ноги:
1- я фаза – задний шаг
2- я фаза – момент вертикали
3- я фаза – передний шаг
Ходьба как и любое другое движение, происходит в результате взаимодействия внешних и внутренних сил, то описание ее ведется согласно представленному плану по отдельным фазам.
Характеристика прыжка в длину с места как сложного локомоторного ациклического поступательного движения, связанного с отталкиванием тела от площади опоры, полетом в воздухе и приземлением представляется также по плану, предложенному вначале методических рекомендаций. Фазы прыжка – подготовительная, толчок, полет, приземление подлежат отдельному описанию, как и фазы шага.
Характеристика движения сальто назад как сложного локомоторного симметричного вращательного движения тела, связанного с отталкиванием тела от площади опоры, полетом в воздухе, вращением и приземлением. Фазы движения – подготовительная, толчок, полет (взлет, группировка, вращение, выпрямление), приземление также описываются по плану как отдельные составляющие целого движения.
8.В заключение дается общая оценка о пользе данного положения или движения для здоровья, или об их ценности, в плане повышения спортивного мастерства, делаются выводы, даются практические рекомендации, советы по применению данного вида упражнения.
Литература к контрольной работе:
1.Анатомия человека / Под ред. В.И.Козлова. – М.: Физкультура и спорт, 1978, – 462с.
2.Анатомия человека / Под ред. А.А.Гладышевой. – М.: Физкультура и спорт, 1977, – 342с.
3.Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. – М.: Физкультура и спорт, 1985.,– 544с.
4.Методические указания к выполнению контрольной работы по анатомии для студентов – заочников / Составитель к.м.н., доцент Вихрук Т.И. – Санкт-Петербург, Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф.Лесгафта, 1994, – 13с.
5.Никитюк В.А., Гладышева А.А. Анатомия и спортивная морфология (практикум). – М., Физкультура и спорт, 1989,- 176с.
6.Шеромова Н.Н. Анатомический анализ положений, циклических, ациклических и вращательных движений тела человека: учебно-методическое пособие. — Н.Новгород, 2005,-25с.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Нижегородский государственный педагогический университет им. К.Минина»
Кафедра анатомии, физиологии и ОБЖ человека
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО АНАТОМИИ
№2
( для специальности ФК)
Выполнил студент …. курса
специальности АФК, З\0 формы обучения
……………………………
Проверил преподаватель: Шеромова Н.Н.
…..……………………….
Нижний Новгород
