КАК ПРОХОДИТ БЕРЕМЕННОСТЬ: НОРМАЛЬНО ИЛИ С УГРОЗОЙ ПРЕРЫВАНИЯ?
КАКАЯ БЕРЕМЕННОСТЬТ ПО СЧЕТУ?
3)БЕРЕМЕННОСТЬ БЫЛА СПОНТАННОЙ ИЛИ ПЛАНИРУЕМОЙ?
4)СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
5)СРОК БЕРЕМЕННОСТТИ
6)ВАШ ВОЗРАСТ
ГОСПИТАЛЬНАЯ ШКАЛА ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ (HADS)
Инструкция: Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию.
| Т. Я испытываю напряженность, мне не по себе | Д. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно |
| ? 3 все время | ? 3 практически все время |
| ? 2 часто | ? 2 часто |
| ? 1 время от времени | ? 1 иногда |
| ? 0 совсем не испытываю | ? 0 совсем нет |
| Т. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь | Д. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает такое же чувство |
| ? 0 совсем не испытываю | ? 0 определенно, это так |
| ? 1 иногда | ? 1 наверное, это так |
| ? 2 часто | ? 2 лишь в очень малой степени это так |
| ? 3 очень часто | ? 3 это совсем не так |
| Т. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться | Д. Я не слежу за своей внешностью |
| ? 3 определенно, это так, и страх | ? 3 определенно, это так |
| очень сильный | ? 2 я не уделяю этому столько |
| ? 2 да, это так, но страх не очень | времени, сколько нужно |
| сильный | ? 1 может быть, я стал меньше |
| ? 1 иногда, но это меня | уделять этому внимания |
| не беспокоит | ? 0 я слежу за собой так же, |
| ? 0 совсем не испытываю | как и раньше. |
| Т. Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться | Д. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное |
| ? 3 определенно, это так | ? 0 определенно, это так |
| ? 2 наверное, это так | ? 1 наверное, это так |
| ? 1 лишь в некоторой степени | ? 2 лишь в очень малой |
| это так | степени это так |
| ? 0 совсем не испытываю | ? 3 совсем не способен |
| Т. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове | Д. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения |
| ? 3 постоянно | ? 0 точно так же, |
| ? 2 большую часть времени | как и обычно |
| ? 1 время от времени и не так | ? 1 да, но не в той степени, |
| часто | как раньше |
| ? 0 только иногда | ? 2 значительно меньше, |
| чем обычно | |
| ? 3 совсем так не считаю | |
| Т. У меня бывает внезапное чувство паники | Д. Я испытываю бодрость |
| ? 3 очень часто | ? 3 совсем не испытываю |
| ? 2 довольно часто | ? 2 очень редко |
| ? 1 не так уж часто | ? 1 иногда |
| ? 0 совсем не бывает | ? 0 практически все время |
| Т. Я легко могу сесть и расслабиться | Д. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы |
| ? 0 определенно, это так ? 1 наверное, это так ? 2 лишь изредка это так ? 3 совсем не могу | ? 0 часто ? 1 иногда ? 2 редко ? 3 очень редко |
2)Регистрационный бланк методики Индикатор копинг-стратегии
Инструкция
На бланке вопросов представлено несколько возможных путей преодоления проблем, неприятностей. Ознакомившись с утверждениями, Вы сможете определить, какие из предложенных вариантов обычно Вами используются.
Попытайтесь вспомнить об одной из серьезных проблем, с которой Вы столкнулись за последний год и которая заставила вас изрядно беспокоиться. Опишите эту проблему в нескольких словах.
Теперь, читая приведенные ниже утверждения, выберите один из трех наиболее приемлемых вариантов ответов для каждого утверждения.
- Полностью согласен.
- Согласен.
- Не согласен.
| Утверждения | Полностью согласен | Согласен | Не согласен |
| 1. Позволяю себе поделиться чувством с другом | |||
| 2. Стараюсь все сделать так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему | |||
| 3. Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-то предпринять | |||
| 4. Пытаюсь отвлечься от проблемы | |||
| 5. Принимаю сочувствие и понимание от кого-либо | |||
| 6. Делаю все возможное, чтобы не дать окружающим увидеть, что мои дела плохи | |||
| 7. Обсуждаю ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше | |||
| 8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справляться с ситуацией | |||
| 9. Очень тщательно взвешиваю возможности выбора | |||
| 10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах | |||
| 11. Пытаюсь различными способами решать проблему, пока не найду подходящий | |||
| 12. Доверяю свои страхи родственнику или другу | |||
| 13. Больше времени, чем обычно, провожу один | |||
| 14. Рассказываю другим людям о ситуации, так как только её обсуждение помогает мне прийти к её разрешению | |||
| 15. Думаю о том, что нужно сделать, чтобы исправить положение | |||
| 16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы | |||
| 17. Обдумываю про себя план действий | |||
| 18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно | |||
| 19. Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он помог мне чувствовать себя лучше | |||
| 20. Стою твердо и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации | |||
| 21. Избегаю общения с людьми | |||
| 22. Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать проблем | |||
| 23. Иду к другу за советом – как исправить ситуацию | |||
| 24. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше почувствовать проблему | |||
| 25. Принимаю сочувствие, взаимопонимание друзей | |||
| 26. Сплю больше обычного | |||
| 27. Фантазирую о том, что все могло бы быть иначе | |||
| 28. Представляю себя героем книги или кино | |||
| 29. Пытаюсь решить проблему | |||
| 30. Хочу, чтобы люди оставили меня одного | |||
| 31. Принимаю помощь от друзей или близких мне людей | |||
| 32. Ищу успокоения у тех, кто знает меня лучше | |||
| 33. Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно под влиянием внешнего побуждения |
Тест СЖО Д. А. Леонтьева
Инструкция испытуемым: Вам будут предложены пары противоположных утверждений. Ваша задача — выбрать одно из двух утверждений, которое, по вашему мнению, больше соответствует действительности, и отметить одну из цифр 1, 2, 3, в зависимости от того, насколько вы уверены в выборе (или 0, если оба утверждения, на ваш взгляд, одинаково верны).
| 1. | Обычно мне очень скучно. | Обычно я полон энергии | |||||||
| 2. | Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей | Жизнь кажется мне совершенно спокойной и рутинной | |||||||
| 3. | В жизни я не имею определенных целей и намерений | В жизни я имею очень ясные целя и намерения | |||||||
| 4. | Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной | Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной. | |||||||
| 5. | Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие | Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие. | |||||||
| 6. | Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заняться | Когда я уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами. | |||||||
| 7. | Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал | Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал. | |||||||
| 8. | Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов. | Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни. | |||||||
| 9. | Моя жизнь пуста и неинтересна. | Моя жизнь наполнена интересными делами | |||||||
| 10. | Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной. | Если бы мне пришлось сегодня подводить итог моей жизни, то я бы сказал, что она не имела смысла. | |||||||
| 11. | Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь совершенно иначе. | Если бы я мог выбирать, то я бы прожил жизнь еще раз так же, как живу сейчас. | |||||||
| 12. | Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство. | Когда я смотрю на окружающий меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства и растерянности. | |||||||
| 13. | Я человек очень обязательный. | Я человек совсем не обязательный. | |||||||
| 14. | Я полагаю, что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию. | Я полагаю, что человек лишен возможности выбирать из-за влияния природных способностей и обстоятельств. | |||||||
| 15. | Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком. | Я не могу назвать себя целеустремленным человеком. | |||||||
| 16. | В жизни а еще не нашел своего призвания и ясных целей. | В жизни я нашел свое призвание и целя. | |||||||
| 17. | Мои жизненные взгляды еще не определились. | Мои жизненные взгляды вполне определились. | |||||||
| 18. | Я считаю, что мне удалось найти призвание и интересные цели в жизни. | Я едва ли способен найти призвание и интересные цели в жизни. | |||||||
| 19. | Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею. | Моя жизнь не подвластна мне и она управляется внешними событиями. | |||||||
| 20. | Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение | Мои повседневные дела приносят мне сплошные неприятности и переживания. |
